A confiança constrói-se

Já alguma vez sentiste que quanto mais lutas, mais obstáculos encontras?

Na caminhada da minha vida, deparei-me também com inúmeros obstáculos e barreiras, que me impediram muitas vezes de evoluir, de prosperar. Nessa caminhada um tanto árdua, acabava sempre por atribuir culpas à minha falta de confiança. Dizia sempre para comigo que não conseguia fazer isto ou aquilo porque não tinha confiança em mim própria, duvidava das minhas capacidades e não tinha autoestima.

Pensava sempre… Se tivesse confiança, era mais assertiva… Se tivesse confiança, agia mais de determinada forma… Ou era mais bem-sucedida. Quantas vezes estes pensamentos não te passaram pela tua cabeça? Pela minha passaram muitas vezes.

Com o passar dos anos, tomei a iniciativa de ir à procura de respostas para essa minha vontade de atingir esse “estado de confiança”. E aos poucos fui conseguindo.

Li muitos livros, fiz muitos cursos, e até ingressei em muitos grupos e atividades que me ajudaram imenso, como o yoga do riso e o teatro amador.

No entanto, o método que me despertou a confiança que desejava foi o Método Heal your Life® de Louise Hay.

Neste método, percebi que há um trabalho interior e uma caminhada que tem de ser feita antes de atingir a plena confiança que necessitamos para viver em alegria e equilíbrio. Porque no fundo, a confiança é um caminho, a confiança constrói-se.

Com este método maravilhoso, trabalhei o merecimento, perdão, autoestima e geri melhor todas as minhas emoções negativas, tornando-me numa mulher mais segura de mim e das minhas capacidades de superar todos os obstáculos que se deparavam na minha vida.

É por isso que, hoje em dia sou facilitadora do Método Heal your Life®, e isso é algo que muito me muito me honra e sem dúvida que para mim é um privilégio servir pessoas maravilhosas como tu tendo por base este método encantador!

Com esta metodologia, terás a oportunidade de mergulhar no teu interior de modo a:

1) Identificar crenças limitadoras e saber como superá-las

Muitas vezes vivemos uma vida inteira repetindo os mesmos padrões e nem se quer nos damos conta disso. Quando esses padrões dão origem a situações de sofrimento, quer sejam de ordem emocional ou física, não percebemos porquê e aí entra o processo de vitimização. No entanto, se nos dermos conta desses padrões de comportamento e das crenças que estão por trás disso, poderemos libertar-nos e mudar a nossa vida para melhor.

2) Aprender a lidar com emoções negativas

Sentimos emoções constantemente no nosso dia-a-dia, quer sejam positivas ou negativas. Contudo, se não as gerimos bem, isso pode provocar vários desequilíbrios no nosso comportamento e nas relações que temos com os outros e connosco mesmas. A longo prazo, isso pode afetar negativamente a nossa saúde, quer mental, como física. Este método dá-nos ferramentas eficazes para podermos gerir as nossas emoções negativas presentes e nos libertarmos daquelas mais antigas que nos prejudicam.

3) Perceber como transformar os teus pensamentos e atitudes

Depois de percebermos o que nos limita, teremos de perceber como poderemos ultrapassar todos aqueles pensamentos e atitudes que nos limitam. Este método, faz-nos entender como nos poderemos libertar desses padrões negativos através de afirmações, visualizações e de exercícios poderosos e transformadores, essenciais para viver com mais positividade e harmonia.

4) Ter consciência que és merecedora de todo o bem e de muito mais

O merecimento (ou a falta dele) é o que muitas vezes nos bloqueia e nos impede de avançar com confiança na nossa vida. Ao trabalharmos o merecimento, tomamos consciência das razões pelas quais não estamos a progredir na vida e o que podemos fazer para alcançarmos os nossos sonhos.

5) Resgatar o teu poder pessoal de maneira a que te sintas mais realizada e vivas com mais alegria, confiança e amor-próprio

Por fim, depois de termos trabalhado todos os pontos anteriores, iremos ressurgir perante a vida com novas crenças empoderadoras e expansivas, que nos permitem ser mais assertivas, confiantes e bem-sucedida.

Se enfrentas desafios nesta área em particular, comenta comigo que desafios são esses e que obstáculos tens encontrado no teu dia-a-dia para que eu te possa ajudar da melhor maneira.

Gostarias de embarcar nesta viagem? Contacta-me!