Como podes ser mais resiliente no teu caminho de empreendedora – 5 dicas essenciais

O caminho de um empreendedor é muito desafiante. É como uma montanha russa que umas vezes está numa rota ascendente, em que tudo corre bem, e outras vezes entra em queda abrupta devido a inúmeros imprevistos, contrariedades e obstáculos.

Para poderes enfrentar todas estas reviravoltas, terás de estar muito bem preparada a nível emocional e mental, pois é a forma como está condicionada a tua mente, que vai ditar o teu sucesso e capacidade de resiliência. No fundo, quando enfrentas adversidade e possíveis fracassos, terás de ter a capacidade de ressignificar esses eventos e perceber como podes evoluir a partir daí.

Assim, partilho contigo 5 dicas para que aumentes a tua capacidade de resiliência na tua jornada de empreendedorismo.

1. Conecta-te diariamente ao teu sentir.

Cria um ritual diário que te permita perceber como te estás a sentir, que emoções te podem estar a bloquear, e que soluções podes encontrar para os teus problemas. Para fazeres isto, o que te sugiro é o exercício do journaling. Todos os dias, ao fim do dia ou de manhã, pega num caderno e escreve os teus pensamentos sem parar, respondendo a várias perguntas, como por exemplo: “O que me está a preocupar?”; “Que progressos estou a conseguir?”; “Que lições posso retirar do que aconteceu ontem?”. Vais ver que este método te irá ajudar imenso a desbloquear a tua mente e impulsionar-te para a ação.

2. Tem consciência daquilo que podes controlar e do que não podes controlar.

Frequentemente vemo-nos assoberbadas com os acontecimentos que vão surgindo ao longo do dia e, desesperadamente, tentamos controlar tudo e mais alguma coisa para minimizar o impacto no nosso negócio e na nossa vida. Mas no fundo, terás de aceitar que há muitas coisas que não podes controlar, como por exemplo, como o mercado irá reagir aos teus produtos ou serviços. Aquilo que podes controlar, é apenas a tua maneira de reagires a todos esses acontecimentos externos. Aceita isso, e assim terás mais paz e confiança.

3. Aprende com os teus erros.

A resiliência forma-se a partir da maneira como olhas para os teus erros e possíveis falhanços e como aprendes com eles. Quando algo corre mal, como encaras esse facto? Como uma tragédia em que não há nada a fazer? Ou como algo de positivo que te permitiu aprender e tornar melhor o teu negócio? Não percas tempo a lamentar os teus erros. Em vez disso, avalia a situação e percebe como poderás fazer diferente para a próxima vez.

4. Procura apoio.

A jornada de um empreendedor pode ser muito solitária. Por isso, torna-se essencial procurares outras pessoas a quem te possas associar, como mentores ou outros empreendedores. Procura em especial grupos de outros empreendedores que te possam elevar a tua moral, sempre que algo não corre tão bem, e te ajudem a ficares motivada todos os dias.

5. Lembra-te do teu porquê.

Sempre que enfrentares obstáculos, lembra-te sempre porque é que estás a empreender. É para teres melhores condições de vida? É para ajudares pessoas a resolver os seus problemas? É para ajudares a tua família? Escreve isso num papel e tem essa frase bem junto a ti no teu local de trabalho para que olhes para ela todos os dias e permaneças sempre motivada em tempos de adversidade.

Gostaria imenso de  saber se te consideras uma pessoa resiliente ou se para ti é difícil enfrentares os diversos desafios que te vão surgindo. Conta-me nos comentários!